Spinningsykkel hjemme: fem modeller sammenlignet

Kort fortalt: hvilken spinningsykkel passer deg?

• Lavest pris og ingen skjerm å forholde deg til: Toorx SRX 45S, 4 999 kr. Filtbrems, 18 kg svinghjul, 125 kg brukervekt.
• Zwift, Kinomap og nettbrett på styret: Adidas C-1, 7 999 kr. Elektronisk motstand i 32 nivåer, men bare 110 kg brukervekt.
• Trening etter watt og RPM, med klikkpedaler: Adidas C-700, 13 999 kr. Brukervekt 150 kg, men produktsiden oppgir verken mål eller egenvekt.
• Du veier over 150 kg, eller vil ha en sykkel butikken oppgir for semiprofesjonell bruk: Tunturi Platinum S10, 17 499 kr. Brukervekt 180 kg, og den tar mest gulv.
• Minst gulvplass blant syklene med oppgitte mål: Toorx SRX-50, 5 699 kr. Den er 107 cm lang og har håndpuls.

Prisene er det Fitnessshoppen.no viste 24.10.2026, og alle fem var på lager den dagen. Ingen av syklene er prøvd av oss; alt under bygger på produktsidene, produsenten og kildene vi lenker til.

Spinningsykkel, ergometersykkel og trimsykkel: forskjellen

Store medisinske leksikon beskriver spinning som intensiv kondisjonstrening på spesialbygde sykler, kalt spinningsykler, med justerbar friksjonsmotstand slik at deltakerne selv styrer intensiteten. En spinningtime varer vanligvis mellom 30 og 60 minutter, ifølge samme artikkel.

En ergometersykkel er noe annet i praksis. I artikkelen om ergometer skriver samme leksikon at moderne sykkelergometre kan programmeres slik at arbeidsbelastningen blir den samme uavhengig av tråkkfrekvens. Ingen av produktsidene for spinningsyklene her beskriver en slik automatisk styring: på alle fem stiller du motstanden selv, enten med et hjul på bremsen eller med et dreiehjul. Platinum S10 oppgir riktignok et wattprogram, men uten å forklare hvordan det virker (mer om det lenger ned).

Mot en vanlig trimsykkel er forskjellen mest i oppbygningen. På fire av syklene her kan setet stilles både i høyden og forover og bakover, og fire av dem oppgir svinghjul på 8 til 20 kg.

De fem syklene side om side

Apparattabellen

Treningssyklene side om side

5 apparater med Fitnessshoppen.no sine oppgitte tall.

Fitnessshoppen.no sine oppgitte data fra produktsidene 24.10.2026. Priser og lager endrer seg.

Modell	Type	Motstand	Svinghjul	Nivåer	Watt	Maks brukervekt	Pris
Toorx SRX 45SSe hos Fitnessshoppen.no	Spinningsykkel	FiltbremsFiltbrems, manuell mikrometrisk justering, nødstopphåndtak	18 kg	ikke oppgitt	ikke oppgitt	125 kg	4 999 kr
Toorx SRX-50Se hos Fitnessshoppen.no	Spinningsykkel	FiltbremsFiltbrems, manuell mikrometrisk justering, nødstopphåndtak	20 kg	ikke oppgitt	ikke oppgitt	125 kg	5 699 kr
Adidas C-1Se hos Fitnessshoppen.no	Spinningsykkel	ElektroniskElektronisk, 32 nivåer, LED-dreiehjul	8 kg	32	ikke oppgitt	110 kg	7 999 kr
Adidas C-700Se hos Fitnessshoppen.no	Spinningsykkel	Elektronisk magnetElektromagnetisk, 32 nivåer	ikke oppgitt	32	ikke oppgitt	150 kg	13 999 kr
Tunturi Platinum S10Se hos Fitnessshoppen.no	Spinningsykkel	Manuell magnetPMS (Permanent Magnet System) magnetisk, 32 nivåer, manuell justering med dreiehjul	20 kg	32	40–350 W i steg på 5 Wwatt-program oppgitt	180 kg	17 499 kr

Fitnessshoppen.no sine oppgitte data fra produktsidene 24.10.2026. Priser og lager endrer seg. Tallene er butikkens oppgitte verdier, ikke våre målinger. «Ikke oppgitt» betyr at produktsiden ikke oppgir verdien; «motstridende» at produktsiden oppgir to ulike verdier.

Tabellen viser det produktsidene oppgir. Der et felt står tomt, har butikken ikke oppgitt verdien.

Hvor mye gulv tar sykkelen?

En spinningsykkel står i et rektangel på gulvet. Vi har regnet ut arealet som lengde x bredde, med mål oppstilt slik produktsidene oppgir dem, og avrundet til to desimaler:

Sykkel	Lengde x bredde	Gulvareal
Toorx SRX-50	1,07 m x 0,51 m	0,55 m²
Toorx SRX 45S	1,21 m x 0,53 m	0,64 m²
Adidas C-1	1,31 m x 0,51 m	0,67 m²
Tunturi Platinum S10	1,55 m x 0,60 m	0,93 m²
Adidas C-700	ikke oppgitt	kan ikke regnes ut

Kildene for målene er produktsidene for SRX 45S, SRX-50, C-1 og Platinum S10. Tallet er bare selve sykkelen. Du trenger i tillegg plass til å gå av og på ved siden av den, og ingen av sidene oppgir hvor mye fri plass produsenten anbefaler.

Filtbrems, magnetbrems eller elektronisk motstand

Bremsen er det største tekniske skillet mellom syklene her, og den henger sammen med hvordan produktsidene oppgir motstanden.

• Filtbrems: motstanden er friksjon, som du øker eller minsker med et hjul på rammen. Begge Toorx-syklene har filtbrems med manuell, mikrometrisk justering og et nødstopphåndtak som ifølge butikken gir rask og sikker stopp (SRX 45S). Ingen av Toorx-sidene oppgir et antall nivåer, og de sier heller ikke rett ut om justeringen er trinnløs. Fitnessshoppen.no kaller filtbremsen “langtidsholdbar”; det er butikkens ord, og ingen av sidene sier når filten må byttes.
• Manuell magnetbrems: Tunturi Platinum S10 har en permanent magnetbrems (PMS) med 32 nivåer, stilt med dreiehjul (produktsiden). Den samme siden beskriver også dreiehjulet som “rask og trinnløs veksling mellom intensitetsnivåer”, så butikken oppgir både faste nivåer og trinnløs justering.
• Elektronisk motstand: Adidas C-1 har 32 elektroniske nivåer stilt med et LED-dreiehjul, og C-700 har 32 elektromagnetiske nivåer. Begge har 12 forhåndsinnstilte programmer.

Støy får du bare butikkens ord på. Fitnessshoppen.no beskriver remdriften og svinghjulet på SRX 45S som jevn og stillegående, og omtaler C-1 med “minimal støy”. Ingen av sidene oppgir et målt lydnivå i desibel.

Svinghjulet

Oppgitt vekt på svinghjulet: 8 kg på Adidas C-1, 18 kg på SRX 45S, 20 kg på SRX-50 og 20 kg roterende masse på Platinum S10. Adidas oppgir bare “Performance+ Flywheel” for C-700, uten vekt (produktsiden). Begge Toorx-syklene har fast gir, og C-1 har et fast svinghjul. Fitnessshoppen.no knytter det tunge svinghjulet på Toorx-syklene til en jevn og stabil pedalopplevelse; det er butikkens beskrivelse, ikke en målt verdi.

Sete, styre og pedaler

En spinningsykkel må kunne stilles inn etter kroppen din. Toorx oppgir tallene: setehøyden på SRX 45S går fra 70 til 89 cm og styret fra 92,5 til 104 cm, mens SRX-50 har setehøyde fra 68 til 89 cm og styre fra 87,5 til 101 cm (SRX-50). Produktsidene for Adidas og Tunturi sier at setet kan justeres i flere retninger, men oppgir ingen høyder i centimeter.

Hvor høyt skal setet stå? En studie av Holliday og Swart (2021) omtaler en kneboy på 25 til 35 grader når pedalen står i bunnen av tråkket som en mye brukt standard for setehøyde. Kneet skal altså ikke være helt strakt i bunnen. Forfatternes egne målinger gjaldt 50 godt trente mannlige landeveissyklister, så tallet er et utgangspunkt, ikke en fasit. For avstanden til styret skriver de at de vanlige metodene har svak vitenskapelig støtte, og at kroppshøyde og komfort bør avgjøre.

Pedalene skiller syklene mer enn man skulle tro:

• Toorx SRX 45S og SRX-50: standardpedaler med tåklips, som kan byttes ut.
• Adidas C-1: pedaler med justerbare stropper, for vanlige treningssko.
• Adidas C-700: sklisikre pedaler med tåbur og mulighet for klikkfeste. Produktsiden sier ikke hvilket klikksystem, og heller ikke om tåbur og klikkfeste sitter på hver sin side av pedalen.
• Tunturi Platinum S10: produktsiden oppgir “sportpedaler med strop” i tabellen og et dobbelt system med SPD og stropper i beskrivelsen. Tunturis egen side beskriver et dobbelt pedalsystem med SPD på den ene siden og stropper på den andre. Sjekk hva som følger med før du kjøper SPD-sko.

Skjerm, watt, puls og apper

Ingen av syklene har en stor innebygd skjerm. Det du får, er en enkel konsoll, og på tre av dem en holder til nettbrett.

Sykkel	Watt vist	Puls	Bluetooth og apper
Toorx SRX 45S	nei	nei	nei
Toorx SRX-50	nei	håndpuls	nei
Adidas C-1	ikke oppgitt	Bluetooth-belte, følger ikke med	Zwift, Kinomap, adidas Console+
Adidas C-700	ja, og RPM	5,3 kHz og Bluetooth 4.0	Zwift, Kinomap, adidas Console+
Tunturi Platinum S10	ja, wattprogram 40 til 350 W	analogt og Bluetooth-belte, kjøpes separat	Tunturi Routes, iConsole+, Kinomap, Zwift

Ett forbehold gjelder alle de tre app-syklene: produktsidene presiserer at motstanden må justeres manuelt i appene (C-1). Zwift kan altså ikke gjøre bakken tyngre for deg; det må du gjøre selv med dreiehjulet.

Platinum S10 oppgir et wattprogram fra 40 til 350 W i steg på 5 W, og Tunturi selv beskriver det samme. Bremsen stilles likevel for hånd, og verken butikken eller Tunturi forklarer hvordan programmet holder belastningen. Regn derfor ikke med at den oppfører seg som en ergometersykkel som holder wattet fast. C-700 viser watt, men produktsiden nevner ikke noe eget wattprogram.

Våre valg etter situasjon

Lavest pris: Toorx SRX 45S

121 x 53 cm oppstilt, 0,64 m²maks 125 kg

Oppgitt av Fitnessshoppen.no, 24.10.2026. Lengde x bredde, ikke våre målinger.

Toorx SRX 45S er den rimeligste spinningsykkelen i utvalget. Den har filtbrems med manuell mikrometrisk justering, nødstopphåndtak, et balansert svinghjul på 18 kg og remdrift med fast gir. Fitnessshoppen.no beskriver den som egnet for både nybegynnere og erfarne.

Setehøyden går fra 70 til 89 cm, og styret kan heves fra 92,5 til 104 cm. Pedalene er standard med tåklips. Den tåler 125 kg, veier 37 kg og måler 121 x 53 x 119 cm. LCD-konsollen viser tid, distanse, fart og kalorier, men sykkelen har ingen pulsmåling, ingen Bluetooth, og produktsiden oppgir ikke antall motstandsnivåer. Førpris ifølge butikken: 7 499 kr.

Toorx SRX 45S koster 4 999 kr hos Fitnessshoppen.no pr. 24.10.2026 (på lager).

Kilde: produktsiden hos Fitnessshoppen.no

Se hos Fitnessshoppen.no

Toorx SRX 45S koster 4 999 kr hos Fitnessshoppen.no 24.10.2026. For det får du filtbrems med nødstopp, 18 kg svinghjul, remdrift og 125 kg maks brukervekt (produktsiden). LCD-konsollen viser tid, distanse og fart.

Den passer deg som vil sykle hardt etter musikk eller en video, uten å bry deg om tall. Den har ingen pulsmåling og ingen Bluetooth, og produktsiden oppgir ikke antall motstandsnivåer.

Vil du ha håndpuls og den korteste sykkelen blant dem med oppgitte mål, koster Toorx SRX-50 5 699 kr samme dag. Den har 20 kg svinghjul og kjededrift, og er 107 cm lang. Vekten på 41 kg står bare i beskrivelsen, ikke i spesifikasjonstabellen.

Apper og nettbrett: Adidas C-1

131 x 51 cm oppstilt, 0,67 m²maks 110 kg

Oppgitt av Fitnessshoppen.no, 24.10.2026. Lengde x bredde, ikke våre målinger.

Adidas C-1 er en spinningsykkel med elektronisk motstand i stedet for filtbrems: 32 nivåer som stilles med et LED-dreiehjul, og 12 forhåndsinnstilte programmer. Svinghjulet veier 8 kg og er fast, og Bluetooth gir tilgang til Zwift, Kinomap og adidas Console+. Fitnessshoppen.no nevner alt fra restitusjon og rehabilitering til intervaller og sprint.

Brukervekten stopper på 110 kg, lavt for en spinningsykkel. Pulsen krever et Bluetooth-pulsbelte, som ikke følger med. Sykkelen veier 35,5 kg og måler 131 x 51 x 102 cm. Pedalene har justerbare stropper, og den har tablettholder og flaskeholdere. Produktsiden presiserer at appene ikke styrer motstanden (førpris 11 499 kr ifølge butikken).

Adidas C-1 koster 7 999 kr hos Fitnessshoppen.no pr. 24.10.2026 (på lager).

Kilde: produktsiden hos Fitnessshoppen.no

Se hos Fitnessshoppen.no

Adidas C-1 koster 7 999 kr hos Fitnessshoppen.no 24.10.2026. Den har elektronisk motstand i 32 nivåer, 12 programmer, tablettholder og Bluetooth mot Zwift, Kinomap og adidas Console+.

Begrensningene er tydelige. Maks brukervekt er 110 kg, den laveste av syklene her. Svinghjulet veier 8 kg, det letteste av dem som er oppgitt. Pulsbelte følger ikke med, og appene styrer ikke motstanden. Veier du over 110 kg og vil sykle med apper, er det C-700 eller Platinum S10 som gjelder.

Trening etter watt og klikkpedaler: Adidas C-700

Adidas C-700 retter seg mot dem som vil trene etter tall. Elektromagnetisk motstand i 32 nivåer, et Performance+ svinghjul og en konsoll som viser watt og RPM er kjernen, ifølge produktsiden. Multigrep-styret har underarmsstøtte, racersetet justeres vertikalt og horisontalt, og pedalene har både tåbur og klikkfeste.

Pulsmottakeren tar imot både 5,3 kHz og Bluetooth 4.0, og det følger med USB-C-lading og 12 programmer. Maks brukervekt er 150 kg. Produktsiden oppgir verken vekt, mål eller hvor tungt svinghjulet er, og nevner ikke et eget wattprogram. Motstanden må justeres manuelt i Zwift og Kinomap.

Adidas C-700 koster 13 999 kr hos Fitnessshoppen.no pr. 24.10.2026 (på lager).

Kilde: produktsiden hos Fitnessshoppen.no

Se hos Fitnessshoppen.no

Adidas C-700 koster 13 999 kr hos Fitnessshoppen.no 24.10.2026. Den viser watt og RPM, har 32 elektromagnetiske nivåer og pedaler med både tåbur og klikkfeste (produktsiden). Styret har flere grep og underarmsstøtte, og maks brukervekt er 150 kg. Pulsmottakeren tar både 5,3 kHz og Bluetooth 4.0.

Hullene er like viktige: produktsiden oppgir verken egenvekt, mål eller svinghjulsvekt. Mål opp plassen med god margin, eller spør butikken før du bestiller hvis rommet er trangt.

Høy brukervekt: Tunturi Platinum S10

155 x 60 cm oppstilt, 0,93 m²maks 180 kg

Oppgitt av Fitnessshoppen.no, 24.10.2026. Lengde x bredde, ikke våre målinger.

Tunturi Platinum S10 er den tyngste og dyreste sykkelen i utvalget, oppført for semiprofesjonell og profesjonell bruk. Den har 20 kg roterende masse, en V-formet base, 53,2 kg egenvekt og den høyeste brukervekten her, 180 kg. Bremsen er et permanent magnetsystem (PMS) med 32 nivåer, stilt med et dreiehjul.

Produktsiden oppgir både manuell motstand og et wattprogram på 40 til 350 W, uten å forklare hvordan det holdes. Tabellen nevner sportpedaler med stropper, mens teksten beskriver et dobbelt system med SPD og stropper. Bluetooth gir Tunturi Routes, iConsole+, Kinomap og Zwift. Sykkelen er 155 cm lang og krever mye gulvplass.

Tunturi Platinum S10 koster 17 499 kr hos Fitnessshoppen.no pr. 24.10.2026 (på lager).

Kilde: produktsiden hos Fitnessshoppen.no

Se hos Fitnessshoppen.no

Tunturi Platinum S10 koster 17 499 kr hos Fitnessshoppen.no 24.10.2026. Den tåler 180 kg, veier selv 53,2 kg og står på en V-formet fot (produktsiden). Butikken oppgir den for semiprofesjonell og profesjonell bruk. Den har 32 nivåer på magnetbremsen og kobler seg til Tunturi Routes, iConsole+, Kinomap og Zwift.

Du betaler med gulvplass: 155 x 60 cm, eller 0,93 m². Pedalene oppgis ulikt i tabellen og beskrivelsen, og wattprogrammet er ikke forklart. Den er det naturlige valget hvis du veier mer enn de andre syklene tåler, mindre opplagt hvis du ikke gjør det.

Er spinningsykkel bra trening?

Spinning er kondisjonstrening, og forskningen på den er tynnere enn mange tror. En systematisk oversikt av Chavarrias og medforfattere (2019) samlet 13 studier med 372 deltakere, 306 av dem kvinner. Den fant at innendørssykling kan bedre aerob kapasitet. Forfatterne ber likevel om at konklusjonene tas med forsiktighet fordi det mangler randomiserte kontrollerte studier, og de vurderte kvaliteten på dokumentasjonen som svært lav.

Hvor mye trening som er nok, sier Helsedirektoratet noe om: voksne bør være fysisk aktive minst 150 til 300 minutter med moderat intensitet, eller minst 75 til 150 minutter med høy intensitet, per uke, eller en kombinasjon. Direktoratet skriver også at voksne som ikke er aktive fra før, bør starte med små mengder og gradvis øke hvor ofte, hvor hardt og hvor lenge de trener. Det passer en spinningsykkel godt: du kan begynne med korte, rolige økter lenge før du prøver en hel time.

Har du hjerte- og karsykdom, vondt i knær eller rygg, eller skal du trene etter en skade, bør du snakke med lege eller fysioterapeut før du begynner med harde intervaller. Vurderer du også en crosstrainer, er det samme råd som gjelder der.

Vanlige spørsmål

Trenger jeg sykkelsko til en spinningsykkel?

Nei, ikke til alle. Toorx-syklene har pedaler med tåklips og C-1 har stropper, så vanlige treningssko fungerer. C-700 har ifølge produktsiden mulighet for klikkfeste, og Platinum S10 har SPD på den ene siden ifølge Tunturi. Der trenger du sko med passende klosser om du vil bruke klikksiden.

Kan Zwift styre motstanden på disse syklene?

Nei. For C-1, C-700 og Platinum S10 presiserer produktsidene at motstanden må justeres manuelt i appene. Appen viser ruten, du skrur selv.

Hvilken spinningsykkel tåler mest vekt?

Av syklene vi sammenligner her tåler Tunturi Platinum S10 mest, 180 kg. Adidas C-700 tåler 150 kg, begge Toorx-syklene 125 kg og Adidas C-1 110 kg.